ان الانسان عندما ينام يكون له أربع وضعيات للنوم اما على ظهره او بطنه او الجانب الايمن او الجانب
الايسر ولكن ماهي الوضعيه المثلى للنوم ؟؟
بالنسبه للنوم على الظهر فان هذه الوضعيه تعمل على استرخاء الفك السفلي وبالتالي التنفس من
الفم اما النوم على البطن فيسبب الضغط على الاحشاء وسيشعر النائم بضيق التنفس.
اما النوم على الجانب الايسر فقد اثبت العلماء انه يجعل الرئه اليمنى الكبيره تضغط على القلب وتقلل
ويجعل الكبد معلقا.
اما النوم على الجانب الايمن فهو الوضعيه المثلى للنوم لان الرئه اليسرى صغيره وبالتالي يقل الضغط على القلب ويكون الكبد مستقرا غير معلقا.
الجمعة أبريل 03, 2015 3:10 pm من طرف nemoCat
اليومية
